アザーセルフのキネシオロジーテープ。関東のレンタルボートレイク、特にH-1グランプリが開催されている各レイクでは、だいぶ浸透してきた感じがします。
ここで今一度、アザーセルフのキネシオロジーテープのおさらいです。
効果
①筋肉の動きを助ける。関節の動きをスムーズにする。
②疲労減、早期回復、機能回復効果、痛みを減らす
③負担のかかる箇所、弱い箇所の保護。
④凝り、腫れ、内出血の改善。
ロールのままフィールドに持って行くのは不便なので、私は事前に20cm程にカットしておきます。
使用中の剥がれ防止のために、角を落としておくとグッドです！
私はカットしたテープを数枚イケアのジップロックに入れています。
両手首に貼るのが釣りにおける基本の使い方ですが、不安定なレンタルボートフィッシングにおいては、足裏貼りを推奨します！
youtubeの映像を切り貼りしているので、画像が粗くてすみません^^;
ポイントは、足の指を曲げて足裏を伸ばしてから、テープ自体もしっかり伸ばして貼ることです。
1日釣りをした翌日、ふくらはぎの疲れを感じている方にぜひ試してみていただきたいと思います！
